チームサッカニーのミナです。

インスタを見ていても、1年のくくりを12月締めにしている人が多い中、わたしのくくりは4月始まりの3月終わり。

2018年度の練習はこんな感じでした。

サブ4を目指すべく、4月から月1回のトレラン練習会に参加。

すっかりトレランにハマってしまい、ギアを揃えたり、ひとりで山へ行くようにもなり、通勤の電車の中ではネットや本でトレランのことばかり調べている日々。

夏からは毎週末、どこかしらの山へ行くようになっていました。

知らず知らずのうちに身体に変化があり、
①腹筋が軽々とできるようになっていた。
②冷え症だと感じなくなった。
③ぶら下がることしかできなかった懸垂が、少しだけカラダがもち上がるようになっていた。
④風邪をひかなくなった。
⑤姿勢が少し良くなり、ガチガチにかたかった股関節も少しだけ柔らかくなった。
⑥カラダの歪みがマシになり、腰痛になることが少なくなった。

と、いいことづくし。

仕事も忙しくて、平日はほとんど走れていないけれど、山へ行くことで心も身体もリフレッシュされ、次の1週間を乗り切る原動力となっていました。

走らない人からみれば、なんでせっかくの休みにわざわざ疲れることをするの？と思うようだけど、ほどよい疲れがまた良くて、わたしにとっては平日と休日のメリハリのある生活が合っていたなーと。

とはいえ、担当している仕事の大詰めを迎えた1月からは土日も仕事で…。走れなかった2ヶ月半の間に、これまで鍛えてきた筋力も落ち、体重も増え、すっかり身体が変わってしまったので、また基礎からやり直しです💦

2019年度は、トレランのレース経験を積み、ロング（70kmくらい）を完走できるくらいになることが目標！

今週末も青梅高水山⛰なので、楽しみながら頑張ってきます🏃‍♀️