こんばんは。初投稿です

田上美香と申します！

のんびり散歩からスタートした初心者ですが

スーパーコーチと大好きなメーカーSauconyそしてスペシャルな仲間達と

フルマラソン完走目指して頑張ります

20日はTeam Sauconyの練習会に参加してきました！

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30分間走×3回（6分くらいのペース？）

レンジ歩き30歩

階段ダッシュ2回

1kmペース走 4分30秒ペース

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のんびり散歩からスタートした時は2キロ歩くのも大変だったのに、、、

トレーニングを無事に？！終えた今、もう次の練習会へのワクワク感が！！

Team Sauconyのメンバーには本当に助けられています

モチベーションも高まったところで自主練も行わねば！！

と、本日は仙台に来ていたのですがあいにくの雨[E:rain][E:rain][E:rain]明日走ることにしました（ToT）

ところで…もし、いきなり走るのは。。と躊躇われている方には

散歩オススメです！

まずは5000歩、次は8000歩と増やしていきながら

1日10,000歩を目標にするとゲーム感覚で楽しかったです[E:present]

今まで気付かなかったお店や風景も楽しくて、歩くのが日課になるかもしれません♪

それでは今後ともよろしくお願いいたします！

美香