帰宅ランをしてみよう、と思いながら
1月が終わってしまいました、泣

ネタがない、、と困っていたところ
通っているピラティスクラスの記事で、

「走ることにピラティスはどう役立つか？」
なんて、記事を発見！

“記録が伸び悩んでいた50代の男性が、ピラティスを始めたことでサブスリーを達成した例もある。練習量が増えていないのに、ピラティスで正しいフォームを身につけただけでタイムが上がる。（記事内から抜粋）”

http://nomind-nolife.com/mayumi_ichikawa/

許可をいただいたので、紹介させていただきました。
ピラティスのお腹を意識して走ると、
お腹が痛くなるのが、遅らすことができる、
くらいしか、体感できていませんが、笑

身体の歪みや使い方のクセを知っておくと、
それに対応することができるので、
悪化する前に自分で気付いてケアすることができるので、オススメです！