Mar. 01 2017
Blog 竹本優美

フルマラソンに向けて!

チームサッカニー3期生の竹本です。
最後のチームサッカニー練習会も終わり、ドキドキの板橋シティマラソンまであと2週間弱!

周りではインフルエンザやノロウィルス、おまけに花粉も増え始めて毎日マスクです。

最後の練習会では吉田コーチよりフルマラソンに向けてのレクチャーを受けました!

直前は体力を温存させる練習や走行距離に変えたり…
当日に向け早めに持ち物準備をしたり…
そして食事のこと(^ ^)

フルマラソン前は炭水化物を多めに。
スポーツドリンクを飲むようにする。
コーヒーなどカフェインは控えめに。

とっても勉強になりました!
全部取り組んで当日へ備えたいと思います!

そしてはじめにも書きましたが、
風邪には気をつけましょう〜!!

竹本優美 ラン歴 : 3年

「普段は1人で黙々とランニングをしている私ですが、チームサッカニーでみんなで走る楽しさを経験したいです」

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