こんばんは

チームサッカニー４期生の濱村です。

つい先日まで暑さにうなだれていた気がするのですが、いつの間にやら肌寒い１２月ですね。

以前までは「暑いし走りたくないなー、雨だし走りたくないなー」と言い訳していましたが、最近は「寒くて布団から出たくないなー」となかなか練習に励めていない、今日この頃です。

さて早いもので、本番まで残り４ヶ月弱になってしまったのですが、練習量が果たして十分なのだろうかという不安に駆られ、ふとGARMINのアプリで過去の練習量を振り返ってみました。

グラフのでこぼこ具合が半端無いですが、ようやく１１月で月間１００ＫＭを走行達成！・・というか、１０月以前の走行量の低さが露呈しました。

宿題をしっかりこなしていれば、「２０ＫＭ×４+５ＫＭ×４」と当然１００ＫＭを超えるはずなので、さぼっていたのがバレますね。

月間走行距離が練習のすべてでは無いと思いつつ、寒さに負けずに今月もしっかり身体作りをしなきゃな、と思った次第です。（今朝は起きれず、走れずじまいでしたが・・）