GW＋有休を頂いて旅行に行ってきました。
旅行に行くと予定を積めたくなる方なのですが、今回南イタリアを何日かに分けて周遊ゆっくりコースに。
旅先に行くとなぜか朝日を見たくなって早起きしがちなのですが、最初の都市マテーラでは朝日を見た後せっかくだから反対側の渓谷に行こうと８kmコース（実際は多分１０kmコース）地図で見たら行けると思ったもののUPDOWN激しいうえに、車しか走らない道路をひたすら一人で走る歩く。ちょっとなんだか寂しくなってきた頃に、到着して朝一誰もいない中独り占めできたのがすごく感動的でした。
ここではサッシの中でもヨガのクラスを受けたりして、来るまでの本当に長い旅路がヨガのおかげですっきり。
ヨガの重要性を再認識☆実はピラティスバンドも持って行って、ベッドの上でだけどストレッチしたりしてました。

他アルベロベッロ、アマルフィ、ローマにも行ったのですが各都市歩いたり走ったり階段上り下りが激しかったり、断崖絶壁でハイキング気分だったりでイタリア人にたくさん歩くからジムはいらないんだ。って言われたのがすごく納得でした。
行く先々の景色が綺麗だったので、ほとんど移動は歩いて走ってばっかり。

ローマ、バチカンでは５.６時台に行かないと観光客だらけで逆にゆっくり見れなかったり。
その分素敵な景色を人の少ない中満喫。
体力つけといてよかったとしみじみ。トレーニングウェアの身軽な格好でいたので、走ったり登ったり荷物手ぶらで動き回ったのでスリの心配も全くなく合間にジェラート食べたりティラミス食べたり、食べて運動して観光して。

各都市でヨガのヘッドスタンドの写真を撮ってたのですが、ブラボーとみなさん写真撮ってあげるよて積極的にしてくれて、運動しててよかったなーとしみじみ思いました♡