第24回なまずの里マラソン走ってきました！

かすみがうらマラソンを２週間後に控え、スピード練習のために10キロのロードレースに参加してきました！

まずは結果から…34分20秒
総合4位　部門別3位

3分20秒あたりでしっかりペースをつくって走りきることを目標としていましたが、スタートしてすぐ集団は４人。これは一緒にいきたいとペースを合わせたところ、最初の1キロは3分6秒…明らかにオーバーペース(drop)
その後集団から離れて次の1キロを3分20秒で通過するもすでに余裕なく、単独走ではペースを維持することも出来ず、3分30秒を上回るラップまで落ち込んでしまいました。
苦しい走りが続く中、後ろのランナーが迫ってきているのも感じ、「このままズルズルいってしまうのかな…。」と弱気な自分もいましたが、残り2キロを過ぎたところで少し呼吸に余裕が出てきて、ラップを3分20秒まで戻すことが出来、ラストは3分15秒まで上げて、しっかりと順位をキープしてゴールすることが出来ました！

これまで、レース中に息を吹き返すようなことはほとんどありませんでしたが、今回このようなレースが出来たのはハイアルチでのトレーニングが効果的だったように感じます。
また、今回使用したシューズ、キンバラ10は反発性は少し弱いものの、軽さとクッション性が共存しており、脚の負担を軽減してくれていたように感じました！

かすみがうらマラソンに向けて、スピードの刺激が入ったと思うので、ここからは最後の仕上げをしていきたいと思います。
目標記録達成に向けて、頑張ります